Seminar Calisthenic 2016

Pada hari Sabtu, 26 November 2016 BEM FIKTI Universitas Gunadarma  menyelenggarakan seminar yang unik dan beda dari yang lain, yaitu “Seminar Calisthenic” yang bertemakan “Healty With Workout, Easy and Free”. Bertempat di Ruang Audiotorium K2121, Kampus K Universitas Gunadarma Karawaci. Dihadiri oleh Ketua BEM FIKTI 2016/2017, peserta “Seminar Calisthenic”  serta perwakilan BEM di Universitas Gunadarma. Acara tersebut berjalan dengan lancar sampai akhir acara. Mulai Registrasi jam 13.00 - 13.40 WIB selama berlangsungnya registrasi berjalan dengan lancar.

Mulai acara seminar 13.40  dihadiri oleh 139 peserta. Pertama sambutan dari ketua pelaksana seminar Calisthenics yang bernama Rizki Aprilia Dwijayanti merupakan angkatan 2015 yang baru saja menjabat sebagai Wakil Departemen Olahraga. Lalu sambutan Ketua BEM FIKTI periode 2016/2017 oleh Bayu Syaits Dhin Anwar. Setelah itu pukul 13.51 moderator memasuki atas panggung, yang bernama Claudya Tupamahu, merupakan tingkat 2 yang baru saja pertama kali menjadi moderator. Acara ini menghadirkan Bapak  Wijaya Kusuma selaku (Founder of BarAmora Street Workout Community) dan Bapak Teuku Aufra Maretto selaku (Certified Fitness Trainer from APKI). Seminar Calisthenic ini cocok sekali buat kalian yang ingin mempunyai tubuh ideal dan sehat.

“Seminar Calisthenic”  ini adalah sebuah metode latihan beban menggunakan bobot badan sendiri sebagai resisten untuk mencapai stimulasi yang diinginkan. “Calisthenic”  merupakan metode latihan yang telah diterapkan selama berabad-abad lamanya dan terdiri dari berbagai macam metode, salah satunya yaitu street workout.

Tujuan dari Calisthenics ini sendiri adalah untuk memperkuat dan membangun otot-otot pada tubuh, selain itu juga dapat meningkatkan fleksibelitas otot. Banyak sekali bentuk latihan Calisthenics berupa Street workout. Beberapa jenis gerakan dalam Basic workout atau gerakan dasar adalah Push up, Pull up, Sit up, Squat, Lungs, Leg raise, dan Plank. Ada pula gerakan-gerakan dinamis yang lebih sulit dan butuh latihan intens untuk dilakukan.

Calisthenic biasa dilakukan di ruangan publik seperti taman kota atau bahkan di jalanan, tanpa perlu merogok kantong/mengeluarkan uang yang banyak untuk latihan bersama Baramora.

Pembicara pertama menyampaikan materi pukul 14.00 - 14.22 WIB,  pembicara ke dua menyampaikan materi dari pukul 14.22 - 15.05 WIB. Setelah itu tanya jawab peserta kepada pembicara, didapatkan  3 pertanyaan pada pukul 15.05-15.16. Setelah itu ada Challenge bagi peserta dan panitia dari BEM FIKTI pada pukul 15.16-15.50. Penutup 15.50 -16.00 WIB. Acara resmi selesai dan tambahan dari ketua pelaksana acara FOSC mempublikasikan tentang acara FOSC yang akan diselenggarakan pada  bulan Januari tahun 2017. Selama berlangsungnya acara Seminar Calisthenics berjalan dengan lancar Alhamdulillah.